Các động tác giúp tuổi trung niên kiện toàn sức khỏe

Những động tác dưới đây sẽ giúp phụ nữ tuổi đứng tuổi đạt mục đích tập dượt chóng vánh.

1. phong độ cái cây

phong thái này giúp thân được thăng bằng, tăng cường sức khỏe cho chân và cột sống, song song giúp tăng khả năng tụ hội, tâm trạng được yên tĩnh và ôn hòa. Đặc biệt nó có tác dụng nâng cao tính đàn hồi xương cột sống.

thực hành động tác này khá đơn giản, bạn chỉ cần đứng thẳng, dồn trọng lượng vào chân trái và cầm cố đặt bàn chân vào bên trong đùi trái. Giữ thăng bằng trong khi nhìn chăm bẳm vào một điểm cố định. Lặp lại ở phía bên kia.

2. phong độ duỗi mình mở mang

phong độ duỗi mình mở rộng là 1 trong những phong độ tác động sâu đến cột sống, giúp chỉnh sửa lại cột sống của mình một cách hữu hiệu nhất. Để Thực hiện phong thái duỗi mình mở mang, trước nhất bạn hãy ngồi trên gót chân của mình, giữ thẳng lưng trên thảm tập, sau đó hít vào 1 hơi rướn người về phía trước nhưng vẫn giữ nguyên vị trí của chân, không di chuyển chân và lúc rướn người có thể hơi co gót chân lên 1 chút. cầm cố giữ phong thái này trong 20 giây, hít thở đều và nhiều hơn để thân cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Sau đó, hít vào 1 hơi đẩy phần ngực rời khỏi sàn nhà, lúc này cánh tay của bạn sẽ chia thành 2 điểm, 1 là ngón tay đến gối tay, 2 là từ gối tay đến đầu vai, hãy cố giữ tư thế này trong 20 giây.

3. tư thế chiến binh II

Để thực hành tư thế này, trước tiên xoay chân phải 90 độ ra ngoài, chân trái xoay vào trong thêm khoảng 30 độ rồi quay đầu theo hước chỉ của các ngón tay phải. Tiếp đến, khuỵu gối chân phải sao cho chân trái gập 90 độ rồi giữ nguyên nửa thân trên, tiếp kiến giữ nguyên phong thái này và thở nhẹ trong vòng 5-10 giây. nhẹ nhàng, từ tốn nâng hai tay cao qua đầu đồng thời duỗi thẳng chân phải. Thư giãn, rồi nối đưa thân người xuống, khuỵu gối phải, tay dang ngang. thực hành thêm 2 lần từ bước 2 và 3. Giữ nguyên phong độ này trong 10-15 giây. Đổi bên, làm tương tự và Thực hiện động tác yoga này 30 lần.

4. tư thế cây cầu

tư thế này giao hội vào cột sống và hệ thống các cơ xung quanh có thể hỗ trợ và tăng cường sức mạnh cho vùng lưng dưới, giúp bạn giảm đau. Nếu duy trì trong thời gian dài, bạn sẽ nhận ra hiệu quả rõ rệt, chứng đau lưng sẽ được ngăn ngừa trong ngày mai.

Nằm trên sàn, đầu gối co, bàn chân đặt kiên cố trên mặt sàn như ở tư thế ngồi. Thở ra, dùng bàn chân và cánh tay làm điểm tựa để nâng hông lên cho đến khi bắp đùi song song với mặt sàn. Sau đó nâng ngực về phía cằm. Giữ nguyên phong thái trong một phút. Nếu cảm thấy động tác quá khó, bạn có thể kê thêm gối chống dưới xương cụt.

5. phong thái tam giác

Tác động đến các cơ bắp, cải thiện cơ quan vùng bụng, tăng cường độ dai sức của cột sống, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Thực hiện: Ðứng thẳng, hai chân dạng ra thoải mái tạo thành góc 45 độ. Hít vào rồi thở ra. Nghiêng người qua bên trái đồng thời đưa tay phải cong về phía trái và chạm vào tai phải. Giữ hơi thở vài giây. Hít vào, trở về thế đứng thẳng. Làm trái lại về phía phải với cánh tay trái cong về phải.

Hoài An

Tuyệt chiêu hồi phục sức khỏe cho mắt sau kỳ thi căng thẳng

Thức khuya học bài khiến đôi mắt khô mỏi, thiếu nhựa sống (ảnh minh hoạ).

Đối mặt với những cuộc thi cuối cấp bao tay khiến các bạn học sinh luôn phải thức khuya dậy sớm ôn bài, tụ tập cao độ hấp thu tri thức, ngay cả giải trí cũng chẳng có thời kì mà chỉ tiêu khiển chớp nhoáng với chiếc smartphone. Đôi mắt thẳng hoạt động ở cường độ cao dẫn đến các hiện tượng như mỏi mắt, ngứa và xốn, khô mắt hay nhìn mờ… Nhân lúc "xả hơi" khi kỳ thi vừa kết thúc, đừng quên đôi mắt cũng cần được bình phục.

"Bỏ túi" những tuyệt chiêu nạp lại năng lượng cho đôi mắt ngay sau đây nào!

Hạn chế dùng smartphone nhiều sau khi thi xong

sức ép đầu óc cộng thêm việc liên tục kiểm soát cơn buồn ngủ bằng cà phê, nước tăng lực… khiến đôi mắt sau khi thi trở thành suy yếu hơn bao giờ hết. Nếu lúc này để mắt xúc tiếp nhiều với smartphone sẽ dễ làm mắt bị tổn thương bởi ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, gây ảnh hưởng đến tế bào võng mạc, dẫn đến khô mắt, sút giảm nhãn quang.

Đi chơi cùng bạn bè để xả stress thay vì "dính" với smartphone cả ngày (ảnh minh hoạ).

Hãy dành thời kì thư giãn cho mắt. Thay vì chuyên chú vào màn hình cả ngày, sau khi thi xong là lúc hạp để tận hưởng các chuyến đi, xả stress với ti tỉ hoạt động huých bên ngoài.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ không thoải mái trong suốt thời kì thi cũng là duyên cớ lớn dẫn đến khô mắt.

Nên nhớ, đôi mắt sẽ được hồi phục một cách tốt nhất trong giấc ngủ. bởi thế, đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để cấp đủ độ ẩm cho mắt, bôi trơn bề mặt giác mạc, giúp mắt không còn khô mỏi, ngứa mắt hay nhìn mờ. Bên cạnh đó, thẳng tuột đắp dưa chuột, massage mắt và tạm "cách ly" điện thoại 1-2 tiếng trước giấc ngủ đêm để chuyên sâu vào giấc ngủ hơn, giúp mắt được thư giãn hoàn toàn.

Bổ sung dưỡng chất cho mắt qua khẩu phần ăn hàng ngày

Bảo vệ "cửa sổ tâm hồn" từ bên trong qua chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho mắt chính là "liều thuốc" lâu dài nhất.

Cá hồi chứa hàm lượng lớn Omega-3 rất tốt cho mắt (ảnh minh hoạ)

Đôi mắt sáng khỏe chính yếu nhờ vào các dưỡng chất như axit béo Omega-3, vitamin A, chất chống oxy hóa (lutein và zeaxanthin), vitamin C... Mà các nhóm chất này thực ra chẳng ở đâu xa, có thể bổ sung hàng ngày qua các loại thực phẩm quen thuộc như cà rốt, cà chua, rau củ màu xanh đậm, cá hồi, trái cây mọng nước…

Uống nhiều nước

đồng thời với chế độ ăn uống đủ chất, đừng quên đảm bảo uống 1,5l – 2l nước mỗi ngày. Vì 70% thân là nước, lượng độ ẩm ở bề mặt cầu mắt cũng không nằm ngoài số đó. Uống đủ nước mỗi ngày cải thiện rất tốt tình trạng khô mắt, mang đến đôi mắt khỏe mạnh.

tham dự hoạt động thể dục thể thao

Khi thân không khỏe mạnh, mắt là cơ quan trước hết trình bày rõ nhất. cho nên, sau khi từ giã chuỗi ngày vùi đầu vào sách vở, nhớ bình phục năng lượng bằng cách tập dượt thể dục thể thao điều độ, để đôi mắt cũng được trở lại với sinh khí vốn có của nó nhé!

thực hành một số bài massage để bình phục cho mắt (ảnh minh hoạ)

Bên cạnh đó, một số bài tập riêng cho mắt như đảo mắt liên tiếp, đổi thay cự ly nhìn xa – gần, massage xung quanh bầu mắt từ ngoài vào trong… cũng giúp cải thiện hiện tượng khô mắt, xoa dịu đôi mắt mỏi hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.

Đôi mắt là cơ quan hấp thu thông báo quan yếu trong sinh hoạt hằng ngày. thành thử, nhân lúc thong dong sau kỳ thi, đừng quên dành thời gian chăm sóc để đôi mắt căng tràn năng lượng trở lại nhé.

Mách thêm một bí kíp hiệu quả cho các sĩ tử, đó là bổ sung thêm nước mắt nhân tạo để cải thiện triệu chứng khô mắt với thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye. Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye là sản phẩm chuyên dùng cho mắt khô. Nhờ có chứa thành phần HEC, tình trạng thất thoát hơi nước ở mắt sẽ được ngăn ngừa đáng kể, phục hồi độ ẩm cho mắt, làm dịu bề mặt cầu mắt. V.Rohto DryEye có thể sử dụng hằng ngày để tương trợ cải thiện tình trạng khó chịu do khô mắt, hạn chế các bệnh hệ trọng tới tuyến lệ về sau. Không còn đôi mắt khô mỏi, cho bạn tự tín đón chờ những thách thức mới. Xem thêm thông tin sản phẩm . Thuốc nhỏ mắt V.Rohto DryEye chuyên dùng cho mắt khô.

Mỗi tối giã nát 1 nhúm rau ngò rồi thoa lên môi, bạn sẽ bất ngờ khi thấy môi thâm cỡ nào cũng hồng hào căng mọng

Đôi môi căng hồng luôn khiến nét mặt phái đẹp trông gợi cảm, quyến rũ hơn. Nhưng vì một số lý do như di truyền hoặc sử dụng các có chứa nhiều chì mà đôi môi của nhiều chị em trông thâm tái nhìn kém thẩm mỹ khôn cùng. Tuy nhiên để khắc phục tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể dùng các vật liệu thiên nhiên và kiên trì sử dụng.

Có một loại rau thân thuộc với bà nội trợ Việt đó là ngò ta, loại rau này giúp cải thiện tình trạng môi thâm rất hiệu quả.

Cách trị môi thâm với ngò ta như sau:

Cách dùng

Bạn nên tẩy da chết môi trước khi dùng hỗn hợp với ngò ta. Sau khi tẩy tế bào chết xong, rửa sạch môi lại với nước và thấm khô nhẹ nhõm cùng khăn bông, tiếp đến bôi hỗn hợp ngò ta lên môi đợi khoảng 10-15 phút cho thẩm thấu hết tinh chất rồi lau nhẹ lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi ngủ bạn sẽ thấy môi chuyển sắc hồng hào ngay sau 2 tuần.

Lưu ý

Khi đi nắng cần đeo khẩu trang hoặc che khăn cho vùng môi để môi được tái tạo nhanh nhất có thể. Và phối hợp ăn nhiều trái cây, rau củ, hạn chế thấp nhất việc thoa son màu chứa nhiều chì khiến môi ngày càng thâm đen.

(Tổng hợp)

Chị em nô nức đi khám da miễn phí, tận mắt chứng kiến bác sĩ căng chỉ làm đẹp

Trong hai ngày 19 và 20/10/2019, tại BV Da liễu Trung ương diễn ra Ngày hội tham mưu làm đẹp với chủ đề "Da đẹp - Dáng xinh - Tự tin tỏa sáng" nhằm tôn vinh vẻ đẹp người đàn bà nhân kỷ niệm Ngày nữ giới Việt Nam 20/10. Đây là sự kiện được tổ chức thường niên nhằm giúp những người phụ nữ Việt Nam cập nhật những khuynh hướng và công nghệ làm đẹp an toàn, hiệu quả, san sớt cách chăm nom và trị liệu cho làn da, lấy lại được vóc dáng của mình.

PGS.TS Nguyễn Văn Thường - Giám đốc BV Da liễu Trung ương cho biết, ngày hội làm đẹp là dịp để phái đẹp giải mã những khúc mắc về làn da của mình, song song nhận được những giải pháp trẻ hoá da, cải thiện vóc dáng và làm đẹp bản thân.

“Cải thiện sự lão hóa da, lưu giữ mãi nét thanh xuân là kỳ vọng của rất nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Chúng tôi mong muốn chị em xoành xoạch được Tự tin tỏa sáng, những ai đã đẹp sẽ càng ngày càng đẹp hơn, trẻ hơn”- PGS. Thường chia sẻ.

hiện, tại BV Da liễu Trung ương đã có nhiều phương pháp chăm chút da chuyên sâu; nâng cơ; trẻ hóa da; kỹ thuật tiêm huyết tương giàu tiểu cầu; các kỹ thuật laser hiện đại; giảm mỡ vùng bụng bằng kỹ thuật mới không cần giải phẫu; trẻ hóa da vùng kín của phụ nữ, trị nám bằng kỹ thuật cao ăn nhập với tình trạng, sức khỏe làn da của từng người; điều trị tăng tiết mồ hôi không cần giải phẫu đảm bảo an toàn, hiệu quả và thẩm mỹ...

Khám và tư vấn sức khỏe làn da cho người dân.

Tại sự kiện làm đẹp lần này, người dự còn được tận mắt chứng kiến kỹ thuật nâng mũi bằng căng chỉ sinh vật học do thầy thuốc của BV Da liễu Trung ương thực hiện.

TS.BS Vũ Thái Hà - Trưởng khoa Nghiên cứu và vận dụng tế bào gốc, BV Da liễu Trung ương - bác sĩ trực tiếp căng chỉ nâng mũi tại ngày hội làm đẹp chia sẻ: Căng da mặt bằng chỉ là phương pháp trẻ hóa da bằng công nghệ cao và không cần phẫu thuật. Căng da bằng chỉ là 1 quy trình khâu thẫm mĩ giúp nâng cơ và căng da và mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

Theo TS. Hà, phương pháp này nhận được sự quan hoài của nhiều chị em hơn hẳn vì có những ưu điểm vượt trội trong việc trẻ hóa, căng da. Kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng độ đàn hồi và phục hồi làn da ngay từ bên trong. Tạo khung đỡ để kéo căng và làm phẳng làn da, giúp da hồi sinh nhanh độ căng, bóng và mịn màng. Đẩy cao vùng da chảy xệ nọng cằm, kéo căng vùng da chùng nhão ở cổ.

"Ưu điểm lớn nhất của phương pháp nâng cơ bằng căng chỉ là tiện tặn được thời kì nghỉ dưỡng. Căng da bằng chỉ là phương pháp không xâm lấn do đó sẽ hạn chế tối đa biến chứng sau khi làm dịch vụ so với phương pháp giải phẫu khác. Căng chỉ hạp với làn da lão hóa mức nhẹ, đến mức làng nhàng, ăn nhập với độ tuổi từ 35 đến 50 tuổi "- chuyên gia làm đẹp cho biết.

Để làm đẹp an toàn, hiệu quả, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên đến những cơ sở uy tín để thực hiện, cân nhắc chỉ đồng ý sử dụng những dịch vụ làm đẹp này khi có các bác sĩ chuyên khoa được đào tạo và được cấp phép thực hiện để hạn chế những tai biến có thể xảy ra.

Một số hình ảnh tại ngày hội tư vấn làm đẹp:

Xem thêm :

D.Hải

Jean d'Arcel đồng hành thành công cùng Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam 2019

Jean d'Arcel đồng hành cùng hội nghị khoa học da liễu miền Nam 2019

Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019 quy tụ hơn 800 thầy thuốc tham dự

Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019 là nhịp để các thầy thuốc, chuyên gia da liễu cùng san sẻ kinh nghiệm, bổ sung kiến thức, cập nhật những khuynh hướng, công nghệ điều trị mới trong ngành da liễu, nhằm không ngừng củng cố chuyên môn, nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh cho ngành da liễu và thẩm mỹ nước nhà trong tuổi mới, ứng dụng thành công tại cơ sở, điều trị hiệu quả cao nhất cho bệnh nhân.

Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019 là Hội thảo Da liễu hoành tráng nhất trong năm quy tụ hơn 800 bác sĩ tham dự

Các đại biểu tham gia Hội nghị đã trình diễn.# hàng chục các chuyên đề bẩm thuộc chuyên ngành da liễu đến từ Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Đại Học Y dược thành thị Hồ Chí Minh, Đại Học Y dược Huế, Bệnh viện Da liễu đô thị Hồ Chí Minh và các ít của các chuyên gia da liễu nức danh nước ngoài đến từ Singapore, Hàn Quốc, Đức,…

Các vấn đề được nêu lên đều mang tính cần thiết, thực tế cao, hợp với nhu cầu bây giờ cụ thể như:

- Điều trị rám má.

- Xử lý tai biến xuất huyết dưới da sau các phương pháp thẩm mỹ bằng ánh sáng xung cường độ cao IPL.

- Sử dụng kháng sinh trong điều trị mụn trứng cá – nên hay không nên?

- Trẻ hóa da với Laser và các thiết bị phát năng lượng...

Jean d’Arcel tham dự cập nhật các kiến thức mới trong ngành da liễu

Tại hội nghị, GS.TS Nguyễn Tấn Bỉnh, Giám đốc Sở Y tế TPHCM phát biểu: “Hướng đến năm 2020-2025, TP.HCM là sẽ một trong những trung tâm y tế lớn của khu vực Đông Nam Á. Bên cạnh đó, hướng đến một ngành y tế không chỉ coi ngó bệnh nhân mà còn là môi trường để rà sức khỏe, tăng cường săn sóc thẩm mỹ, du lịch y tế.”

Dược mỹ phẩm Đức Jean d’Arcel đồng hành thành công cùng Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019

Tại phạm vi sự kiện, thương hiệu dược mỹ phẩm Đức Jean d’Arcel cũng góp mặt với tư cách nhà tài trợ Bạc, mang tới hội nghị những thông tin mới về dòng dược mỹ phẩm Jean d’Arcel cũng như các liệu trình chuyên nghiệp của thương hiệu.

Với tư cách là nhà tài trợ Bạc, Jean d’Arcel mang đến những sản phẩm chất lượng và ăn nhập với các bệnh lý giờ

Trong gian hàng của mình, Jean d’Arcel đã vấn đông đảo sự quan tâm, chú ý của các thầy thuốc da liễu khi giới thiệu sản phẩm mang tính hỗ trợ điều trị, chăm nom da chuyên sâu về các vấn đề như mụn, nám, lão hóa da, da nhiễm độc corticoid. tuốt tuột đều là những sản phẩm chuẩn y học Châu Âu, đã và đang được các chuyên gia da liễu toàn thế giới chuộng.

Điểm trội trong lần dự Hội nghị này của Jean d'Arcel là sự xuất hiện của thương hiệu đồng hành Biocyte - viên uống làm đẹp da số 1 đến từ Pháp. Với những ưu điểm trổi của viên uống đình đám đến từ Pháp cùng với sự phối hợp của Jean d'Arcel sẽ mang tới một giải pháp chăm nom và làm đẹp da từ trong ra ngoài một cách toàn diện và hiệu quả vượt trội.

chuẩn y hội nghị, dược mỹ phẩm Đức Jean d’Arcel hy vọng sẽ giúp các thầy thuốc da liễu có thêm nhiều giải pháp trị liệu hiệu quả hơn, hợp với tình trạng da của người Việt Nam, nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm và dịch vụ, mang đến sự chấp thuận cho thầy thuốc và bệnh nhân.

Gian hàng Jean d’Arcel luôn cuộn sự quan hoài từ các chuyên gia, y thầy thuốc tại Hội nghị

Jean d’Arcel là thương hiệu dược mỹ phẩm với 60 năm kinh nghiệm chăm chút sức khỏe làn da đến từ nước Đức, luôn nằm trong top 10 thương hiệu uy tín hàng đầu tại châu Âu. Mọi sản phẩm của hãng đều được nghiên cứu, lựa chọn thành phần, thử nghiệm lâm sàng nghiêm nhặt bởi bệnh viện thẩm mỹ Erich Lexer tại Đức, đạt tiêu chuẩn GMP, bảo đảm chất lượng đồng nhất, hiệu quả tối ưu, tương hợp sinh vật học, lành tính với cơ địa con người.

Jean d’Arcel là thương hiệu dược mỹ phẩm với gần 60 năm kinh nghiệm trông nom sức khỏe làn da đến từ nước Đức

Tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm truy cập trang web :

Tìm hiểu thông báo chi tiết về sản phẩm truy cập trang web : www:Biocyte.com.vn

Chịu bổn phận nhập cảng và phân phối độc quyền Jean d’Arcel, Biocyte tại Việt Nam

Cty TNHH Quốc tế Đại Cát Á

43D/44 Hồ Văn Huê, P.09, Q.Phú Nhuận, Tp. HCM

N3-X1 17 Hoàng Ngọc Phách, Q.Đống Đa, HN

Hotline: 0981.398.098

Để có được làn da đẹp phát hờn, Jennie (BLACKPINK) đã phải chăm sóc da toàn diện với 4 bí kíp sau

Ngoài sắc độc lạ, thân hình đẹp không góc chết, thần thái đỉnh cao thì Jennie còn có thêm thứ khí giới nào để móc túi trái tim vạn người? Xin thưa, đó chính là làn da mịn màng, căng khỏe và soi đỏ mắt cũng chẳng thấy một tẹo tỳ vết của nữ idol.

Để có được làn da đáng hâm mộ như vậy, Jennie đã phải chăm sóc, bảo vệ da một cách toàn diện với 4 bí kíp sau đây.

• 7 sản phẩm skincare có công dụng kỳ diệu như "beauty sleep", bảo toàn làn da căng mọng hồng hào ngay cả khi bạn thiếu ngủ Đọc ngay

1. Không bao giờ quên thoa kem chống nắng

Ánh nắng đâu chỉ khiến làn da già nua trước tuổi mà ngay ở ngày nay, da bạn cũng có thể xấu đi vài phần chỉ vì đi dưới ánh mặt trời mà không được bảo vệ bởi sản phẩm chống nắng. Jennie hẳn là nắm rõ được quy tắc chăm da vàng ngọc này, bởi thế mà cô nàng không bao giờ quên thoa kem chống nắng.

Cô chú trọng thao tác này đến nỗi dùng đến 3 loại kem chống nắng: loại bình thường, loại chống thấm nước và dạng sáp để có thể bảo vệ làn da tuyệt đối trong mọi tình cảnh.

• 6 bí quyết chăm sóc đơn giản nhưng lại giúp mái tóc luôn bóng khỏe suốt mùa lạnh Đọc ngay

2. đeo đuổi chế độ ăn lành mạnh để da đẹp từ bên trong

Không làn da nào có thể đạt đến đỉnh cao mịn màng, khỏe khoắn, nếu chủ nhân cứ ăn uống vô tội vạ những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Và bên cạnh việc bảo vệ da, Jennie rất chú trọng đến lề thói ăn uống lành mạnh. Cô thường ăn quả bơ mỗi ngày và uống nước ép detox để thanh lọc làn da. Bên cạnh đó, Jennie cũng rất hạn chế ăn thực phẩm nhiều muối bởi chúng không tốt cho da và gây nên tình trạng sưng phù.

3. Chăm chỉ tập thể thao cũng là chìa khóa cho một làn da đẹp

Bên cạnh một quy trình skincare hợp lý, chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục cũng là một cách để giúp da đẹp hơn, khỏe hơn từ bên trong. Jennie thường tập Yoga bay và Pilates – hai bộ môn giúp người tập có được thân hình dẻo dai, thon gọn, thư giãn tâm tưởng, đồng thời đào thải độc tố và kết quả, vóc dáng, sức khỏe được cải thiện còn làn da thì thêm mịn màng, khỏe khoắn.

4. điểm trang nhẹ nhàng hoặc để mặt mộc khi có thể

Trên sân khấu, ảnh họa báo hay khi tham dự các sự kiện, Jennie sẽ tỏa sáng với bộ mặt được tô son điểm phấn kỹ lưỡng còn trong những giây khắc đời thường, nữ idol chỉ makeup khôn xiết nhẹ nhõm, thậm chí còn để mặt mộc luôn cho khỏe. lề thói này giúp làn da có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục, cộng thêm quy trình chăm nom, bảo vệ da kỹ lưỡng nữa thì da không đẹp lên mới là chuyện lạ.

Chị em nô nức đi khám da miễn phí, tận mắt chứng kiến bác sĩ căng chỉ làm đẹp

Trong hai ngày 19 và 20/10/2019, tại BV Da liễu Trung ương diễn ra Ngày hội tham mưu làm đẹp với chủ đề "Da đẹp - Dáng xinh - Tự tin tỏa sáng" nhằm tôn vẻ đẹp người nữ giới nhân kỷ niệm Ngày đàn bà Việt Nam 20/10. Đây là sự kiện được tổ chức thường niên nhằm giúp những người nữ giới Việt Nam cập nhật những xu hướng và công nghệ làm đẹp an toàn, hiệu quả, chia sẻ cách chăm nom và trị liệu cho làn da, lấy lại được vóc dáng của mình.

PGS.TS Nguyễn Văn Thường - Giám đốc BV Da liễu Trung ương cho biết, ngày hội làm đẹp là dịp để phái đẹp giải mã những uẩn khúc về làn da của mình, song song nhận được những giải pháp trẻ hoá da, cải thiện vóc dáng và làm đẹp bản thân.

“Cải thiện sự lão hóa da, lưu giữ mãi nét thanh xuân là kỳ vọng của rất nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Chúng tôi mong muốn chị em xoành xoạch được tự tín tỏa sáng, những ai đã đẹp sẽ càng ngày càng đẹp hơn, trẻ hơn”- PGS. Thường chia sẻ.

giờ, tại BV Da liễu Trung ương đã có nhiều phương pháp săn sóc da chuyên sâu; nâng cơ; trẻ hóa da; kỹ thuật tiêm huyết tương giàu tiểu cầu; các kỹ thuật laser hiện đại; giảm mỡ vùng bụng bằng kỹ thuật mới không cần giải phẫu; trẻ hóa da vùng kín của phụ nữ, trị nám bằng kỹ thuật cao ăn nhập với tình trạng, sức khỏe làn da của từng người; điều trị tăng tiết mồ hôi không cần giải phẫu đảm bảo an toàn, hiệu quả và thẩm mỹ...

Khám và tham mưu sức khỏe làn da cho người dân.

Tại sự kiện làm đẹp lần này, người dự còn được tận mắt chứng kiến kỹ thuật nâng mũi bằng căng chỉ sinh vật học do thầy thuốc của BV Da liễu Trung ương thực hành.

TS.BS Vũ Thái Hà - Trưởng khoa Nghiên cứu và vận dụng tế bào gốc, BV Da liễu Trung ương - thầy thuốc trực tiếp căng chỉ nâng mũi tại ngày hội làm đẹp chia sẻ: Căng da mặt bằng chỉ là phương pháp trẻ hóa da bằng công nghệ cao và không cần giải phẫu. Căng da bằng chỉ là 1 quy trình khâu thẫm mĩ giúp nâng cơ và căng da và mang lại hiệu quả cao cho người dùng.

Theo TS. Hà, phương pháp này nhận được sự quan tâm của nhiều chị em hơn hẳn vì có những ưu điểm vượt trội trong việc trẻ hóa, căng da. Kích thích sản sinh collagen và elastin, tăng độ đàn hồi và hồi phục làn da ngay từ bên trong. Tạo khung đỡ để kéo căng và làm phẳng làn da, giúp da hồi sinh nhanh độ căng, bóng và mịn màng. Đẩy cao vùng da chảy xệ nọng cằm, kéo căng vùng da chùng nhão ở cổ.

"Ưu điểm lớn nhất của phương pháp nâng cơ bằng căng chỉ là tằn tiện được thời gian nghỉ dưỡng. Căng da bằng chỉ là phương pháp không lấn chiếm do đó sẽ hạn chế tối đa biến chứng sau khi làm dịch vụ so với phương pháp phẫu thuật khác. Căng chỉ thích hợp với làn da lão hóa mức nhẹ, đến mức làng nhàng, hiệp với độ tuổi từ 35 đến 50 tuổi "- chuyên gia làm đẹp cho biết.

Để làm đẹp an toàn, hiệu quả, các thầy thuốc khuyến cáo người dân nên đến những cơ sở uy tín để thực hành, cân nhắc chỉ đồng ý dùng những dịch vụ làm đẹp này khi có các bác sĩ chuyên khoa được đào tạo và được cấp phép thực hiện để hạn chế những tai biến có thể xảy ra.

Một số hình ảnh tại ngày hội tham vấn làm đẹp:

Xem thêm :

D.Hải

Jean d'Arcel đồng hành thành công cùng Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam 2019

Jean d'Arcel đồng hành cùng hội nghị khoa học da liễu miền Nam 2019

Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019 quy tụ hơn 800 thầy thuốc tham dự

Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019 là cơ hội để các bác sĩ, chuyên gia da liễu cùng chia sẻ kinh nghiệm, bổ sung kiến thức, cập nhật những xu hướng, công nghệ điều trị mới trong ngành da liễu, nhằm không ngừng củng cố chuyên môn, nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh cho ngành da liễu và thẩm mỹ nước nhà trong thời đoạn mới, ứng dụng thành công tại cơ sở, điều trị hiệu quả cao nhất cho bệnh nhân.

Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019 là Hội thảo Da liễu hoành tráng nhất trong năm quy tụ hơn 800 bác sĩ dự

Các đại biểu tham gia Hội nghị đã biểu lộ hàng chục các chuyên đề vắng thuộc chuyên ngành da liễu đến từ Đại học y học Phạm Ngọc Thạch, Đại Học Y dược thị thành Hồ Chí Minh, Đại Học Y dược Huế, Bệnh viện Da liễu Thành phố Hồ Chí Minh và các thưa của các chuyên gia da liễu nổi tiếng nước ngoài đến từ Singapore, Hàn Quốc, Đức,…

Các vấn đề được nêu lên đều mang tính cần thiết, thực tại cao, phù hợp với nhu cầu hiện thời cụ thể như:

- Điều trị rám má.

- Xử lý tai biến xuất huyết dưới da sau các phương pháp thẩm mỹ bằng ánh sáng xung cường độ cao IPL.

- Sử dụng kháng sinh trong điều trị mụn trứng cá – nên hay không nên?

- Trẻ hóa da với Laser và các thiết bị phát năng lượng...

Jean d’Arcel dự cập nhật các kiến thức mới trong ngành da liễu

Tại hội nghị, GS.TS Nguyễn Tấn Bỉnh, Giám đốc Sở Y tế TPHCM phát biểu: “Hướng đến năm 2020-2025, TP.HCM là sẽ một trong những trọng điểm y tế lớn của khu vực Đông Nam Á. Bên cạnh đó, hướng đến một ngành y tế không chỉ chăm sóc bệnh nhân mà còn là môi trường để rà sức khỏe, tăng cường coi sóc thẩm mỹ, du lịch y tế.”

Dược mỹ phẩm Đức Jean d’Arcel đồng hành thành công cùng Hội nghị khoa học Da liễu miền Nam năm 2019

Tại khuôn khổ sự kiện, thương hiệu dược mỹ phẩm Đức Jean d’Arcel cũng góp mặt với tư cách nhà tài trợ Bạc, mang tới hội nghị những thông tin mới về dòng dược mỹ phẩm Jean d’Arcel cũng như các liệu trình chuyên nghiệp của thương hiệu.

Với nhân cách là nhà tài trợ Bạc, Jean d’Arcel mang đến những sản phẩm chất lượng và phù hợp với các bệnh lý giờ

Trong gian hàng của mình, Jean d’Arcel đã thu hút đông đảo sự quan hoài, chú ý của các thầy thuốc da liễu khi giới thiệu sản phẩm mang tính hỗ trợ điều trị, chăm sóc da chuyên sâu về các vấn đề như mụn, nám, lão hóa da, da nhiễm độc corticoid. tuốt luốt đều là những sản phẩm chuẩn y học Châu Âu, đã và đang được các chuyên gia da liễu toàn thế giới ưa chuộng.

Điểm nổi bật trong lần tham dự Hội nghị này của Jean d'Arcel là sự xuất hiện của thương hiệu đồng hành Biocyte - viên uống làm đẹp da số 1 đến từ Pháp. Với những ưu điểm trội của viên uống đình đám đến từ Pháp cùng với sự kết hợp của Jean d'Arcel sẽ mang tới một giải pháp chăm nom và làm đẹp da từ trong ra ngoài một cách toàn diện và hiệu quả vượt trội.

duyệt hội nghị, dược mỹ phẩm Đức Jean d’Arcel hy vọng sẽ giúp các bác sĩ da liễu có thêm nhiều giải pháp trị liệu hiệu quả hơn, hợp với tình trạng da của người Việt Nam, nhằm nâng cao chất lượng sản phẩm và dịch vụ, mang đến sự ưng cho thầy thuốc và bệnh nhân.

Gian hàng Jean d’Arcel luôn lôi cuốn sự quan hoài từ các chuyên gia, y thầy thuốc tại Hội nghị

Jean d’Arcel là thương hiệu dược mỹ phẩm với 60 năm kinh nghiệm coi sóc sức khỏe làn da đến từ nước Đức, luôn nằm trong top 10 thương hiệu uy tín hàng đầu tại châu Âu. Mọi sản phẩm của hãng đều được nghiên cứu, chọn lựa thành phần, thí nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt bởi bệnh viện thẩm mỹ Erich Lexer tại Đức, đạt tiêu chuẩn GMP, đảm bảo chất lượng đồng nhất, hiệu quả tối ưu, cân xứng sinh học, lành tính với cơ địa con người.

Jean d’Arcel là thương hiệu dược mỹ phẩm với gần 60 năm kinh nghiệm săn sóc sức khỏe làn da đến từ nước Đức

Tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm truy cập trang web :

Tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm truy cập trang web : www:Biocyte.com.vn

Chịu bổn phận nhập khẩu và phân phối độc quyền Jean d’Arcel, Biocyte tại Việt Nam

Cty TNHH Quốc tế Đại Cát Á

43D/44 Hồ Văn Huê, P.09, Q.Phú Nhuận, Tp. HCM

N3-X1 17 Hoàng Ngọc Phách, Q.Đống Đa, HN

Hotline: 0981.398.098

6 bí quyết chăm sóc đơn giản nhưng lại giúp mái tóc luôn bóng khỏe suốt mùa lạnh

Chúng ta chỉ tập kết dưỡng da mà quên đi mất rằng chăm sóc kỹ càng cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho tóc trong mùa này là khôn cùng thiết yếu. Hậu quả để lại là mái tóc trở thành tơi tả, thiếu sức sống hay thậm chí là có phần mỏng hẳn đi do tóc rối, gãy rụng thẳng băng. thành ra, ngoài việc coi ngó tóc bằng những sản phẩm chuyên dụng thì bạn cũng cần lưu ý những tips sau để có thể đảm bảo phong thái cho mái tóc chắc khỏe, suôn mượt thiên nhiên trong mùa đông.

Dầu xả

Với thời tiết hanh khô trong mùa Đông, nên dùng dầu xả ngay sau mỗi lần gội và ủ tóc tuần một lần. Tuy nhiên, tránh lạm dụng các sản phẩm này vì có thể khiến da đầu dễ bết, nhanh bẩn và có nhiều gàu hơn. Trong quá trình gội đầu cũng không nên gãi da đầu mạnh bởi đây có thể là căn do gây kích ứng da đầu khiến tóc bị thương tổn và rụng tóc. Sau khi gội đầu hãy dùng dầu xả để săn sóc tóc. Tuy nhiên, đừng quên mất rằng công đoạn này cần phải massage nhẹ nhõm với dầu xả. Chỉ 1 phút massage nhưng nó sẽ giúp loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc và làm sạch dầu gội, dầu xả còn đọng lại trên tóc.

Vitamin E

Ngoài công dụng là 1 loại thuốc thì vitamin E cũng đã quá thân thuộc với phái đẹp ở lãnh địa làm đẹp dưỡng da, tóc. Bạn trộn đều 2 viên nang vitamin E với 2 thìa sữa chua, 1 quả trứng. Xả sạch tóc rồi nhẹ nhõm thoa đều hẩu lốn lên tóc từ gốc cho tới ngọn. đấu ủ trong khăn ấm khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng dầu gội thông thường. Bằng cách thực hành 2 - 3 lần/tuần, chẳng những hiện tượng khô xơ, chẻ ngọn sẽ biến mất hoàn toàn mà mái tóc của bạn sẽ có được vẻ óng ả suôn mượt.

bưng bít cho mái tóc

Cách tốt nhất để cản trở sự tấn công của không khí lạnh là đội mũ khi ra đường hoặc búi tóc gọn gàng với khăn lụa khi ở nhà, tốt nhất là ngay sau khi bạn vừa gội đầu hay dưỡng ẩm cho tóc.

Dầu gội chuyên dùng cho da đầu khô

đổi thay loại dầu gội cũng là phương pháp hiệu quả, đặc biệt là khi bạn chọn những loại dầu gội chuyên cho da đầu khô. Bởi nó không chỉ giúp bạn làm sạch da đầu, tóc mà còn giữ ẩm tốt hơn hẳn những loại dầu gội thường nhật. Về mùa Đông, thường da đầu chúng ta rất dễ bị khô, bong tróc sinh ra gàu nên đây là giải pháp hiệu quả cho hồ hết mọi loại da đầu - trừ khi bạn có sẵn mái tóc quá nhờn dầu.

Để tóc khô thiên nhiên

Nhiệt độ hạ thấp và độ ẩm trong không khí sụt giảm có thể gây tác hại cho tóc, đặc biệt khi bạn thẳng tuột sử dụng máy là hoặc máy sấy. vắt hạn chế các phương tiện làm đẹp bằng nhiệt độ, hoặc giữ các thiết bị ở nhiệt độ thấp nhất có thể để không gây hư tổn đến mái tóc. Nếu quá cần kíp, hãy thoa một lớp dầu dưỡng cho tóc trước khi sấy hoặc chọn loại máy sấy tỏa ra luồng khí ấm hoặc hơn nữa là luồng khí mát.

Không lạm dụng các sản phẩm dưỡng

Nhiều cô nàng nghĩ rằng dùng nhiều loại sản phẩm dưỡng cùng lúc thì càng có lợi cho tóc, đây là quan niệm sai lầm. Nó sẽ khiến tóc bị "bội thực". duyên cớ vì mỗi loại dưỡng tóc lại có những thành phần khác hẳn nhau, đôi khi chúng không hề tương trợ mà còn kìm hãm nhau. bởi vậy, chỉ nên dùng 1 sản phẩm dưỡng.