Thứ Năm, 20 tháng 2, 2020

Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng

vật liệu bạn cần chuẩn bị:

80g sườn

100g miến

100g mầm đậu nành

15g tỏi

2 cây hành lá

10g cà rốt

4g muối, 2g dầu ớt, 2g hạt tiêu, 1g bột nêm

Dầu ăn

Cách làm:

Sườn rửa sạch, giá đỗ rửa sạch, tỏi bóc vỏ băm nhỏ, cà rốt thái lát. Miến ngâm trong nước sôi một lúc cho đến khi mềm.

Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng - Ảnh 1.

Tỏi thái lát, hành lá thái nhỏ rồi để riêng phần gốc và lá hành. Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho tỏi vào xào thơm sau đó đổ sườn vào đảo đều.

Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng - Ảnh 2.

Thêm giá đỗ và miến vào đảo chung. Đổ 400g nước vào đun sôi. Đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa khoảng 15 phút.

Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng - Ảnh 3.

Cho cà rốt, muối, hạt tiêu, bột nêm, dầu ớt vào khuấy đều. rốt cục cho hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Miến sườn vừa thơm ngon quyến rũ lại vừa giúp bạn thăng bằng dinh dưỡng cho thân thể với hàm lượng chất xơ dồi dào. Với những vật liệu đơn giản dễ kiếm, chỉ một tẹo sườn, miến, rau mầm và gia vị thân thuộc là bạn đã có ngay một bữa sáng ngon tại nhà rồi.

Ngại ra ngoài ăn sáng, ở nhà nấu miến sườn thì ngon xuất sắc mà lại nhẹ bụng - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món miến sườn thật ngon nhé!

Năm dấu hiệu trẻ gặp vấn đề tâm lý tại trường học

1. Liên tục so sánh mình với người khác

"Matt có một chiếc iPad. Con có thể sở hữu một chiếc như vậy không?", trẻ nói.

So sánh tầng lớp là một phần tự nhiên của cuộc sống và đó là cách mỗi người xây dựng bản sắc của mình. Tuy nhiên, Desiree Wee, Nhà tâm lý học lâm sàng, Viện Sức khỏe thần kinh Singapore, cho biết trẻ mỏ gặp khó khăn trong việc phần biệt giữa nhu cầu và mong muốn.

"Những đứa trẻ nghĩ rằng chúng phải có những thứ giống bạn bè, nếu không sẽ ít người chơi cùng. Trẻ em có thể buồn, tức giận hoặc cảm thấy đơn chiếc khi không được đáp ứng nhu cầu như bạn bè", Desiree giải thích.

Cách khắc phục

Desiree yêu cầu bố mẹ ưng xúc cảm của trẻ bằng cách nói: "Mẹ biết con cũng muốn có iPad giống Matt" hoặc "Có iPad thích thật đấy. Mẹ biết con rất buồn khi Matt có mà mình thì không".

bố mẹ cần tránh gạt đi hoặc làm ngơ yêu cầu của trẻ, hoặc dùng một số từ mang ý nghĩa thụ động như "tham lam", "hỏng". Việc này có thể khiến trẻ nghĩ nhu cầu của mình không quan trọng hoặc bố mẹ không ủng hộ điều trẻ muốn.

"Phụ huynh cần dạy trẻ rằng chúng không cần có hoặc làm mọi thứ như bạn bè. Thay vào đó, cha mẹ có thể nói về các giá trị vật chất và tinh thần khác mà trẻ sở hữu, nhấn mạnh việc trẻ vẫn hạnh phúc với những điều đó", Desiree nói thêm.

Nhà tâm lý học lấy tỉ dụ, "Thật buồn khi không có iPad nhưng con biết gì không, chúng ta có một chiếc tivi để xem những bộ phim mình yêu thích. Mẹ thấy hạnh phúc khi cả nhà cùng nhau xem tivi".

Ảnh: Shutterstock

Ảnh: Shutterstock

2. trở nên kẻ doạ

trẻ mỏ nạt người khác vì rất nhiều lý do. Theo Desiree, những đứa trẻ trở nên kẻ nạt thường có thành tích học tập kém và có khả năng bị trầm cảm.

"Về lâu dài, những hành vi hung hăng khiến các kỹ năng tầng lớp của trẻ kém phát triển, tăng nguy cơ dùng chất kích thích và vi phi pháp luật", Desiree nói.

Cách khắc phục

Khi biết trẻ ăn hiếp bạn bè, bố mẹ có thể giận dữ, khó chịu hoặc xấu hổ nhưng điều quan yếu là phải giữ tĩnh tâm. Những đứa trẻ này gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi tiêu cực và cần có bác mẹ làm gương trong cách xử lý xung đột một cách lành mạnh.

Desiree khuyên để giải quyết hành vi ăn hiếp, bác mẹ cần tìm hiểu duyên cớ. "Liệu trẻ có cảm thấy buồn bực, giận dữ hoặc cô đơn khi ở trường hay không? Từ đó bác mẹ dạy trẻ cách kiểm soát và xử lý cơn giận, giảm sự tiếp xúc của trẻ với các chương trình tivi, game bạo lực. Trường hợp chẳng thể can thiệp, bố mẹ cần đến gặp bác sĩ tâm lý", bà nói.

3. Bị đe

Donus Loh, nhà tâm lý học, giám đốc Weave Singapore, san sớt nạn nhân của việc nạt thường hướng nội, tiêu cực khi xảy ra xung đột, có kỹ năng tầng lớp kém và thường không có khả năng tự bảo vệ mình. Theo thời kì, những đứa trẻ này có thể nghĩ mình yếu đuối và bất lực, gia tăng nguy cơ bị trầm cảm.

Sanveen Kang-Sadhnani, nhà Tâm lý học lâm sàng cao cấp tại Promising Health, cho biết thêm một số đặc điểm khác của những đứa trẻ bị đe là có khiếu tại một lĩnh vực nào đó, lôi cuốn sự để ý của người khác.

Cách khắc phục

bác mẹ có thể hỏi trẻ hiểu doạ là gì vì trẻ có khuynh hướng nghĩ bắt nạt là hành vi khiêu hấn về thể chất. Nếu trẻ chưa hiểu đúng, cha mẹ cần chỉ ra biểu đạt của đe còn bao gồm các hành động xọc, đe dọa ý thức.

"Nếu mọi chuyện nghiêm trọng, ba má cần ghi lại tất thảy sự cố với trẻ, sau đó nói với ba và nhờ đại diện trường học can thiệp", Donus nói.

Ảnh: Shutterstock

Ảnh: Shutterstock

4. ăn lận trong kiểm tra và thi cử

Các hành vi gian lận có thể là biểu lộ của việc trẻ gặp sức ép học tập và kỳ vọng phải đạt điểm số cao, không thua kém bạn bè.

Cách khắc phục

bố mẹ cần giải thích cho trẻ hậu quả của ăn gian và việc này ảnh hưởng thế nào đến những học trò đã núm làm bài một cách đàng hoàng. Hãy nói với trẻ, không chân thực mang lại những giá trị không thật. Việc đạt kết quả cao không có ý nghĩa gì nếu không khởi hành từ khả năng thật sự của mình.

Bên cạnh việc phê phán hành vi ăn gian, cha mẹ cần khen ngợi và thưởng cho trẻ vì sự chân thực, can đảm khi hoàn thành bài thẩm tra bằng thực lực của mình.

5. Bị điểm kém

Khi trẻ bị điểm kém, nhiều ba má có phản ứng thụ động, mất tĩnh tâm và cho rằng trẻ bất cẩn, lười nhác hoặc ngu ngốc... "Những phụ huynh này cho rằng việc phê bình sẽ thúc đẩy trẻ, nhưng thực tại không phải vậy", Donus nói.

Cách khắc phục

ba má nên hỏi trẻ cảm thấy như thế nào về kết quả học tập và trọng những điều trẻ nói ra, từ đó động viên bằng cách nhấn mạnh vào khả năng khác để trẻ tự tín hơn.

Thanh Hằng (Theo Young Parents )

Ha Jung Woo bị điều tra sử dụng chất cấm

Theo Channel A ngày 18/2, cơ quan chức năng đã xét nghiệm lông tóc của diễn viên để đưa ra kết luận. Qua công ty quản lý, n am diễn viên cho biết sẽ hăng hái kết hợp điều tra. Anh xin lỗi vì làm xôn xao dư luận.

Anh nhận dùng tên em trai để sử dụng p ropofol tại thẩm mỹ viện ở Gangnam, Seoul. Từ tháng 1 đến tháng 9/2019, anh làm trị liệu bằng tia laser gần 10 lần để cải thiện tình trạng da, bởi da mặt không tốt, ảnh hưởng tới việc đóng phim. Ha Jung Woo cho rằng anh không lạm dụng chất propofol mà dùng theo liều lượng của bác sĩ. Từ đó đến nay anh không sử dụng lại chất này.

Tài tử Ha Jung Woo. Ảnh: News1.

Tài tử Ha Jung Woo. Ảnh: News1.

Thẩm mỹ viện nơi Ha Jung Woo trị liệu cũng bị điều tra vì dùng lượng lớn propofol. Ngoài nam diễn viên, một quản lý công ty tiêu khiển, con của tài phiệt Hàn Quốc nằm trong danh sách điều tra.

Propofol được đưa vào danh sách chất cấm ở Hàn Quốc từ năm 2011, thường chỉ được dùng trong giải phẫu với liều lượng vừa phải, nếu quá liều, nó có thể trở nên chất gây nghiện. Thuốc giảm đau gây mê propofol từng là nguyên do của "ông hoàng nhạc Pop" Michael Jackson năm 2009.

Một số sao Hàn từng hủy hoại tăm tiếng vì sử dụng propofol trái phép, trong đó có (diễn viên Mối tình đầu ), Jang Mi In Ae, diễn viên Park Si Yeon. Các diễn viên này đều từng nhận án tù treo vì tiêm chất này hàng trăm lần.

Ha Jung Woo
Ha Jung Woo

Trailer phim "Đại thảm họa núi Baekdu" do Ha Jung Woo đóng chính. Video: CJ.

Ha Jung Woo 42 tuổi, là a ma tơ bảo đảm doanh thu phòng vé Hàn Quốc, từng gây tiếng vang với các phim Hồ sơ Berlin, giết hại, Người hầu gái, Thử thách thần chết ... Năm ngoái, phim Đại thảm hoạ núi Baekdu mà anh đóng cùng Lee Byung Hun, Suzy... được khán giả và giới chuyên môn khen. Vì scandal sử dụng chất cấm, nhiều khán giả bày tỏ thất vọng với nam diễn viên. Cha anh, diễn viên kỳ cựu Kim Yong Gun - cũng bị ảnh hưởng tăm tiếng. Trên các diễn đàn, nhiều người Hàn kêu gọi tẩy chay Ha Jung Woo, yêu cầu nhà sinh sản thay vai diễn của anh trong Thử thách thần chết ba và bốn - những phim đã quay xong và đang trong giai đoạn hậu kỳ.

Như Anh (theo Channel A )

Đê biển Tây sụt lún

Đoạn đê biển Tây sụt lún. Ảnh: Nam Nhân.

Đoạn đê biển Tây sụt lún. Ảnh: Nam Nhân.

chủ toạ UBND huyện Trần Văn Thời Lê Phong cho biết, sụt lún xảy ra lúc rạng sáng 18/2 nên không có xe qua lại. Hiện chính quyền xã Khánh Bình Tây, đã cắm biển báo hiểm ở hai đầu, không cho công cụ lưu thông.

Người dân trong khu vực phải đi theo đường vòng ở các tuyến lộ liên lạc nông thôn. "Ở vị trí xảy ra sự cố còn xuất hiện nhiều vết nứt kéo dài gần 300 m, có nguy cơ tiếp chuyện sụt lún trong thời kì tới", ông Phong nói.

Đê sụt lún ở Cà Mau (minh họa)
Đê sụt lún ở Cà Mau (minh họa)

Hiện trường vụ sụt lún. Video: Hoàng Hạnh.

Phó giám đốc Sở Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn tỉnh Cà Mau Tô Quốc Nam nhận định, nguyên do sụt lún có khả năng do khô hạn.

Dự án nâng cấp đê biển Tây từ Tiểu Dừa (giáp ranh với tỉnh Kiên Giang) thuộc huyện U Minh đến Cái Đôi Vàm, huyện Phú Tân dài trên 72 km, tổng vốn đầu tư hơn 1.600 tỷ đồng. Do thiếu vốn nên dự án chỉ mới thi công được gần 49 km.

Riêng gói thầu xảy ra sạt lở dài hơn 4 km (Kinh Mới - Đá Bạc), rộng 5,5 m, vốn đầu tư hơn 40 tỷ đồng. Đoạn đường này đưa vào sử dụng cuối năm 2018, còn trong thời gian bảo hành.

Tuyến đê biển Tây giữ vai trò ngăn mặn, bảo vệ sản xuất hệ sinh thái ngọt trực tiếp của hai huyện U Minh và Trần Văn Thời. Hồi tháng 8/2019, bị sạt lở khi sóng to, triều cường dâng cao.

Vị trí sạt lở (chấm đỏ) nằm trên tuyến đê biển Tây từ Cà Mau đến Kiên Giang. Ảnh: Google maps

Vị trí sạt lở (chấm đỏ) nằm trên tuyến đê biển Tây từ Cà Mau đến Kiên Giang. Ảnh: Google maps

Hoàng Hạnh

Loạt phát ngôn "ngầu như trái bầu" của "nữ điên" IQ 162 của Itaewon Class: Note lại để dùng khi cần nè, nhưng đầu tiên bạn phải... giỏi như người ta đã

Vừa dứt tình cảm với "con ông cháu cha" xứ Bắc Hàn - Huyn Bin, giờ đây dân tình đã lê la sang quán nhậu DanBam của ông chủ Sae Ro Yi. chẳng thể phủ nhận rằng các loại thể trai đẹp, cực phẩm là mồi nhử cực đắt khách cho hàng loạt phim drama Hàn Quốc dạo gần đây. Nhưng, sức hút của còn đến từ "nữ điên" IQ 162 Jo Yi Seo (Kim Da Mi) nữa.

Lâu lắm rồi điện ảnh mới nhân ái vật nữ chính đậm chất nổi loạn như vậy. một tí đỏng đảnh, tâm thần nhưng thừa hoài bão và đam mê để tỏa sáng đã làm nên một Jo Yi Seo 20 tuổi dám cả gan bỏ nhà theo... ông chủ. Chỉ mới nhích sang tập 6 mà dân tình đã thu về một rổ phát ngôn cực gắt của cô nàng, hãy cùng xem thử nhé!

Con đang sống thế cục con, hay sống với ước mong dang dở của mẹ? Từ bữa nay, xin để con tự quyết định!

Loạt phát ngôn ngầu như trái bầu của nữ điên IQ 162 của Itaewon Class: Note lại để dùng khi cần nè, nhưng đầu tiên bạn phải... giỏi như người ta đã - Ảnh 2.

(Nguồn ảnh: xã hội Itaewon - Itaewon Class - 이태원클라쓰 Vietnam Fanpage)

Chọn bạn hay chọn bồ cũng vậy, cứ phải ở bên những người biết mong ước và hoài bão.

Loạt phát ngôn ngầu như trái bầu của nữ điên IQ 162 của Itaewon Class: Note lại để dùng khi cần nè, nhưng đầu tiên bạn phải... giỏi như người ta đã - Ảnh 3.

(Nguồn ảnh: Kim Da-mi Vietnam)

Khi bạn thấy crush bị tấn công bởi ex của anh ta:

Loạt phát ngôn ngầu như trái bầu của nữ điên IQ 162 của Itaewon Class: Note lại để dùng khi cần nè, nhưng đầu tiên bạn phải... giỏi như người ta đã - Ảnh 4.

(Nguồn ảnh: từng lớp Itaewon - Itaewon Class - 이태원클라쓰 Vietnam Fanpage)

Muốn gì thì nói, không quanh quéo nhé cả nhà iu!

Loạt phát ngôn ngầu như trái bầu của nữ điên IQ 162 của Itaewon Class: Note lại để dùng khi cần nè, nhưng đầu tiên bạn phải... giỏi như người ta đã - Ảnh 5.

"Có những người nhất quyết phải có bằng được thứ họ muốn. Và nếu có ai đó cản đường, họ sẽ dùng bất cứ thủ đoạn nào để huỷ hoại" - "Nữ điên" IQ 162 dằn mặt tình địch.

Loạt phát ngôn ngầu như trái bầu của nữ điên IQ 162 của Itaewon Class: Note lại để dùng khi cần nè, nhưng đầu tiên bạn phải... giỏi như người ta đã - Ảnh 6.